Hai compreso i gravi danni che può portare e ti stai chiedendo come combattere lo stress? Qui trovi un corso online gratuito che ti aiuta a trovare la risposta.L’organismo paga ogni situazione stressante diventando un po’ più vecchio – H. Selye Condividi il Tweet
Il primo passo per combattere lo stress è avere chiare le conseguenze negative che ha sulle nostre vite e su quelle di chi ci sta a fianco. Nel lavoro e nella vita.
Il secondo passo è comprendere questo fenomeno più da vicino.
Il terzo è trovare strategie per ridurlo.
Abbiamo fatto il primo passo in questo articolo.
Come abbiamo visto, lo stress danneggia a piccole inesorabili dosi:
- la tua salute
- la tua prestazione
- e le tue relazioni.
Se vorrai potrai fare il secondo e terzo passo con il corso online gratuito: Come combattere lo stress.
Come combattere lo stress: uno dei motori del progetto online #coltivalacrescita
In un progetto online dedicato a chi vuole avere più risultati nel lavoro e allo stesso tempo più realizzazione e serenità nella vita ho pensato di dedicare ampio spazio al fenomeno dello stress.
Un fenomeno che aimè conosco bene: ne ho sofferto per diverso tempo, ho ricercato rimedi di diversa natura e una decina di anni fa è stato una spinta importante ad intraprendere le mie spedizioni “pratico-spirituali”.
Una volta che sono riuscito finalmente a capire come fronteggiare questo nemico del nostro benessere è sorto il desiderio di condividere le mie scoperte.
L’ho fatto prima in aula poi nelle sessioni di counselling ed ora con il progetto online #coltivalacrescita.
Per questo troverai articoli, podcast e corsi dedicati a capire e fronteggiare lo stress.
Nel mantra del progetto online parlo di coltivare la crescita e allenare il benessere come le due variabili che portano ad un destino di prosperità (emotiva, relazionale ed economica).
Lo stress è ovviamente l’antitesi del benessere ma è strettamente legato alla crescita.
Infatti come scoprirai in questo corso online gratuito per ridurre lo stress ed i suoi effetti negativi dalle nostre vite occorre lavorare su noi stessi: le nostre abitudini, i nostri schemi mentali ed il nostro livello di consapevolezza interiore.
Come combattere lo stress: il corso gratuito
Questo corso online gratuito riservato a chi investe qualche soldino nel corso online Metodo Produttività Esagerata™ contiene un modello esclusivo che ti aiuta a comprendere in modo immediato lo stress.
Una volta vista la meccanica di questo fenomeno sarà semplice mettere a fuoco le 3 strategie di base per liberarsi una volta per tutte dello stress e delle sue conseguenze dannose.
Di seguito ti presento i contenuti del corso.
Introduzione a termini e concetti
- C’è stress e stress
- Il processo sullo sfondo
- La meccanica dello stress
Mettiamo a fuoco
- Le rischieste
- Le risorse
- La percezione
- Le conseguenze dello stress
- Coping: come affrontiamo lo stress
- Il modello aggiornato
Scacco matto in 3 mosse
- Strategia #1
- Strategia #2
- Strategia #3
Approfondimenti
Come accedere al corso
Come ti dicevo il corso è uno dei bonus riservati a chi acquista il corso online Metodo Produttività Esagerata™
Noi – se vorrai – ci vediamo dall’altra parte ;-).
Mirco