Innamoramento e consapevolezza: occhio alla buca [Podcast]

Cominciamo a perlustrare la consapevolezza interiore: perché guardarsi dentro ti aiuta a risparmiare tempo soldi energie e ridurre lo stress. Curioso?

Il mondo esteriore è il riflesso del mondo interiore. Condividi il Tweet

consapevolezza interiore

Seconda puntata del “Sherpa Show” per camminare insieme lungo i sentieri della crescita, benessere e prosperità. Sentieri un po’ faticosi che però conducono a:

  • realizzare il tuo pieno potenziale
  • aumenare il tuo benessere
  • e raccogliere successo, soddisfazione e felicità.

Nel lavoro e nella vita.

Nella prima puntata abbiamo visto

  • la missione,
  • il mantra del progetto on line
  • e il significato del mantra

In questa puntata vediamo:

  • una frase meravigliosa che ti avevo preannunciato
  • la risposta alla domanda “Perché è importante la consapevolezza interiore per gestire al meglio le energie il tempo ed i soldi”.
  • perché parlo di coltivare la crescita

Poi chiudiamo con il trailer della prossima puntata.

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  • il video corso su come combattere lo stress
  • il video corso su come pianificare le attività
  • una meditazione per il rilassamento profondo e ricaricare le energie

e altre risorse per chi desidera più risultati al lavoro e più realizzazione e serenità nella vita.

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In ogni caso, ti saluto e ti auguro buon ascolto e consapevolezza ;-).

Ogni commento è gradito e sarà mio piacere risponderti.

Ogni condivisione di questo post sarà una forma di apprezzamento molto molto gradito 😉.

Ci sono dei bellissimi pulsantini colorati per farlo ;-).

Alla prossima. Mirco

PS: Per i “secchioni” come me 😉

Prima dei pulsantini per condividere come se non ci fosse un domani trovi:

  • Domande di autosviluppo
  • Le risorse menzionate nel podcast
  • Alcuni spunti di allenamento per (auto) sviluppo

Domande di autosviluppo

  • Cosa fai per allenare la tua consapevolezza interiore?
  • In cosa ti aiuta questa cosa?

Risorse menzionate nel podcast

Tag: Consapevolezza interiore (1 minuto)

Articolo Blog: “Miglioramento personale” (1 minuto)

Articolo Blog: “Bisogni Valori Passioni” (10 minuti)

Articolo Blog: “Competenze trasversali: il vero segreto del successo” (10 minuti)

Video Corso gratuito su come combattere lo stress riservato agli iscritti al Blog (75 minuti).

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Alcuni spunti di allenamento (complessità crescente):

Di seguito riporto alcune cose che puoi iniziare a fare se vuoi allenare la tua consapevolezza interiore.

Le ho elencate in ordine di risorse necessarie (tempo energia e in certi casi soldi) per portarle avanti.

  • Chiedere feedback ad altri
  • Tenere un diario dove annotare le cose efficaci e le cose che avresti potuto fare diversamente
  • Comprendere le tue spinte interiori (puoi inziare usando questo strumento Bisogni Valori Passioni)
  • Allenare la consapevolezza dei movimenti della mente (puoi iniziare usando lo strumento Meditraining® – Apprendere meditando)
  • Prendere consapevolezza dei propri schemi mentali e come cambiarli (puoi usare lo strumento Mental Training)
  • Trovati un “buddy”.

Per “buddy” intendo un amico, collega, partner che:

Una volta trovato il tuo “buddy” accordati per sessioni di scambio, condivisione e feedback a cadenza regolare dal vivo o telefonicamente.

Buon lavoro… anzi buona coltivazione della crescita ;-).